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쥐눈이콩가루 갱년기 완화 효능 먹는방법 가격 파종시기 쥐눈이콩가루는 약콩(약성이 좋은 콩)인 쥐눈이콩을 곱게 갈아 만든 가루입니다. 이 가루는 주로 미숫가루처럼 물이나 우유에 타먹거나 선식과 같이 섭취하는데요. 최근 다이어트 식품으로 인기를 끌고 있다고 합니다. 그렇다면 쥐눈이콩가루효능엔 어떤 것들이 있을까요? 같이보면 좋은 글2024년 쪽파 심는시기 수확시기 시기별 정리 심는방법 쪽파 심는시기 지역별 시기별 (2024)안녕하세요. 쪽파 심는시기 궁금하시죠? 시기별로 여러섹션으로 나누어 정리했습니다. 시기별로 심는시기가 달라서 꼭 주의하시어 심으셔야 해요!! 아래에서 시기별 쪽파 심는시기 잘 참고하셔    쥐눈이콩가루 효능 쥐눈이콩가루는 탈모예방 및 개선에 도움이 됩니다. 검은콩 중에서도 서목태라고 불리는 쥐눈이콩은 모발 성장에 필수 성분인 시스테인이 함유.. 기타 정보 2023. 3. 19.
구워먹는 파 양파순 칼솟타다 어디서 구하나 칼솟타다는 스페인 전통요리로 대파를 통째로 불에 구워서 먹는 요리입니다. 한국에서는 생소한 음식이지만 유럽에서는 아주 유명한 파구이 요리라고 하네요. 이 요리는 원래 크리스마스 때 즐겨 먹는 요리였지만 최근에는 제철인 봄과 여름 사이에 많이 먹는다고 합니다. 우리나라에서도 대파를 구워 먹으면 단맛이 난다고 하는데, 과연 어떤 맛일지 궁금해지네요. 이번주 주제는 '칼솟타다'입니다. 쥐눈이콩가루 갱년기 완화 효능 먹는방법 가격 파종시기 쥐눈이콩가루 갱년기 완화 효능 먹는방법 가격 파종시기 쥐눈이콩가루는 약콩(약성이 좋은 콩)인 쥐눈이콩을 곱게 갈아 만든 가루입니다. 이 가루는 주로 미숫가루처럼 물이나 우유에 타먹거나 선식과 같이 섭취하는데요. 최근 다이어트 식품으로 인 db20711.com 칼솟타다를 어떻게.. 기타 정보 2023. 3. 18.
나혼자산다 팜유 건강검진센터 어디 가격 위치 정보 나혼자산다 팜유라인이 건강검진을 받으러 갔는데요. 가기전 문진표 작성부터 꼼꼼하게 작성하는 것을 보니 되게 좋은 건강검진 센터 같았어요. 어디인지 알아볼까요 목차 삼성서울병원 예약신청 바로가기 삼성서울병원 예약신청 바로가기 링크클릭 - 장소 : 삼성서울병원 - 가격 : 707,000~757,000원 (기본건강검진), 1,140,000원 (정밀건강검진) - 주소 : 서울특별시 강남구 일원로 81 (06351) 삼성서울병원 - 대표전화 : 1599-3114 건강검진 예약문의는 02-3410-1000으로 바로 할 수 있다. 위치는 삼성서울병원 4층에 건강검진 센터가 위치하고 있다. 삼성서울병원 예약신청 바로가기 삼성서울병원 예약신청 바로가기 링크클릭 추가검사에 따른 금액은 아래와 같다 남자 기본건강검진 정보 .. 기타 정보 2023. 3. 18.
MRET 분자 공명 효과 기술이 유해물질을 제거한다? MRET란? MRET는 '분자 공명 효과 기술'의 약자로, 물 분자의 구조를 변화시키고 그 특성을 개선해 더 나은 수분 공급과 건강상의 이점을 얻자고 주장하는 수처리 기술의 일종이다. MRET 물은 이 기술로 처리된 물이다. 그러나 MRET 기술과 MRET 물에 대한 주장을 뒷받침할 과학적 증거는 현재 제한적이며, 인간의 건강에 미치는 영향을 완전히 이해하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하다. 분자공명효과기술(MRET, Molecular Resonance Effect Technology)은 물 분자의 구조를 변화시키기 위해 저주파 전자기장의 특정 조합을 사용한다고 주장하는 수처리 기술이다. 이 기술은 물 분자가 자연 공명 주파수를 가지고 있으며, 특정 전자기 주파수에 노출되면 이 주파수를 향상시키고 유익.. 기타 정보 2023. 3. 16.
아이 혼낼 때 가장 중요한 일관성 아이를 키우는 것은 부모에게 매우 중요한 일입니다. 그러나 말리라는 것과 말리는 법을 알아야 하며, 그것이 육아의 가장 큰 과제 중 하나입니다. 이 글에서는 효과적인 아이 훈육 방법과 함께 주의해야 할 점을 알아보겠습니다. 목차 아이 훈육시 주의 할 점 아이를 키우는 것은 쉽지 않습니다. 때로는 아이가 우리의 예상과는 다른 행동을 할 때가 있어서, 우리는 감정이 혼탁해질 때가 있습니다. 하지만 우리는 항상 친절하고 진정한 마음으로 아이를 대해야합니다. 마음이 급하거나 짜증이 나더라도, 아이에게 상처 주지 않도록 주의해야 합니다. 아이를 꾸짖을 때는 다음과 같은 것들을 염두에 두는 것이 중요합니다. 꾸짖는 목소리 톤을 주의하세요. 꾸짖을 때 사용하는 목소리 톤은 아이에게 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. .. 육아 2023. 3. 12.
신생아 딸꾹질 멈추는 방법 아기들이 딸꾹질을 하는건 자연스러운 현상입니다. 하지만 이 딸꾹질이 멈추지 않고 계속된다면 부모입장에서는 걱정이 될 수 밖에 없죠. 그래서 이번 포스팅에서는 신생아 딸꾹질 멈추는 방법에 대해 알아보겠습니다. 딸꾹질은 왜 하는건가요? 신생아들은 종종 딸꾹질을 경험하며, 이것은 그들의 발달의 정상적인 부분으로 여겨집니다. 신생아의 딸꾹질은 우리의 호흡을 돕는 근육인 횡격막의 경련에 의해 발생한다. 횡격막은 무의식적으로 수축하여 갑자기 숨을 들이마실 수 있는데, 이것은 우리가 딸꾹질로 경험하는 것입니다. 딸꾹질은 횡경막이 수축하면서 발생하는 증상입니다. 신생아들은 태어나면서 폐호흡과 횡경막 호흡을 같이 하게 되는데 이 과정에서 숨쉬는 연습을 하면서 딸꾹질을 하는 경우가 많아요. 이외에도 온도변화나 기저귀 등 .. 육아 2023. 3. 8.
아기 유산균 오메가 별도로 먹여야 할까 영양제라고 하면 어른들이 먹는거라고 생각하기 쉬운데요. 하지만 아이들에게도 영양제는 필수랍니다. 특히 성장기인 유아기때 영양소 섭취는 매우 중요한데요. 이 시기에 제대로 된 영양분을 섭취하지 못하면 평생 건강에 영향을 줄 수 있다고 해요. 그래서 많은 부모님들이 우리 아이들을 위해 다양한 영양제를 챙겨주고 있답니다. 그렇다면 어떤 영양제를 어떻게 먹어야 하는지 지금부터 알아볼까요? 목차 아기한테 유산균 먹여도 되나요? 유산균은 장건강과 면역력 향상에 도움을 주는 대표적인 영양제입니다. 신생아 때부터 꾸준히 먹이면 좋은 효과를 볼 수 있고, 배변활동이 원활하지 않은 아이나 아토피 피부염 등 알레르기 질환이 있는 아이에게는 더욱더 추천드립니다. 다만 너무 어릴 때부터 먹이는 것보다는 이유식을 시작하면서 조금.. 육아 2023. 3. 8.
아기 옷 울리지 않고 입히는 방법 모로반사가 남아있어 발버둥 치는 아기에게 옷을 입히기란 여간 쉽지 않다. 아기에게 어떻게 하면 옷을 쉽게 입히는지 울 때는 어떻게 대처하는지 알아보자. 목차 아기 옷 쉽게 입히는 방법 아기에게 옷을 입히는 것은 특히 그들이 꿈틀거리거나 까다로울 때 도전이 될 수 있다. 다음은 아기에게 빠르고 쉽게 옷을 입히는 데 도움이 되는 몇 가지 방법이다. 올바른 옷을 고르자. 바디수트, 바디가운, 편리한 앞단추만으로 이루어진 옷 등 신축성 있는 허리 밴드가 있는 바지 등 입고 벗기 쉬운 옷을 선택한다. 단추가 너무 많거나 지퍼가 많은 옷은 고정하는 데 시간이 많이 걸릴 수 있으므로 피하자. 아기에게 옷을 입히기 전에 기저귀, 물티슈, 옷 등 필요한 모든 것이 손에 잘 닿는 곳에 있는지 확인하세요. 이렇게 하면 옷을.. 육아 2023. 3. 7.
아기 목욕 매일 해야할까 피부관리법 까지 신생아의 목욕은 매일 해줄 필요는 없다고 한다. 특히 겨울에 태어난 아기일 경우 2~3일에 한 번씩만 해줘도 충분하다. 아래의 글을 통해 아기들의 목욕이 매일 필요한지와 발진관리법 피부관리법까지 알아보자 목차 아기 목욕 매일 해야할까? 아기들은 매일 목욕을 할 필요는 없지만 발진과 감염을 예방하기 위해서는 피부를 깨끗하고 건조하게 유지하는 것이 중요하다. 목욕 빈도는 아기의 나이, 활동 수준, 피부 타입 등 여러 요인에 따라 달라질 수 있다. 신생아는 더럽거나 땀을 흘리지 않기 때문에 매일 목욕할 필요가 없다. 사실, 신생아를 너무 자주 목욕시키는 것은 아기의 연약한 피부를 건조하게 할 수 있습니다. 보통 신생아는 일주일에 2~3번 스펀지로 목욕을 하면 충분하다. 아기들이 성장하고 활동적이 되면서, 그들.. 육아 2023. 3. 7.
아이에게 부정어 사용 보다 긍정적 대화하기 우리는 아이들에게 '하지마', '안돼' 라고 자주 말한다. 어떻게하면 부정어 사용보다 긍정적으로 돌려말할 수 있을까? 아이에게 부정어나 금지어를 현명하게 사용하는 방법을 알아보고 언어발달을 자극하는 방법도 같이 정리했다. 목차 아이에게 부정어 사용하면 미치는 영향 아이에게 부정적으로 말하는 것은 언어 발달뿐만 아니라 그들의 정서적, 심리적 안녕에도 많은 해로운 영향을 미칠 수 있다. 다음은 몇 가지 예이다. 첫번째로 자존감이 낮아질 수 있다. 부정적인 언어는 아이들이 불충분하다고 느끼거나 그들이 충분하지 않다고 느끼게 할 수 있다. 이것은 낮은 자존감과 그들의 능력에 대한 자신감 부족으로 이어질 수 있다. 두려움과 불안도가 증가한다. 부정적인 언어는 아이의 정서적, 심리적 발달에 영향을 미치는 공포와 불.. 육아 2023. 3. 6.
수유량 충분한가요? 저체중 아기 체중 늘리기 신생아의 건강은 몸무게 증가와 직결된다. 주당 200~350g씩은 꾸준히 늘어야 지극히 정상적으로 성장하고 있다는 지표이다. 우리 아기의 수유량이 충분한지 수유를 하는 횟수는 충분한지 면밀히 확인해야 하며, 모유수유를 하는 엄마라면 필요에 따라 적절히 분유를 추가로 공급해 주는 것이 중요하다. 목차 신생아 체중 늘리기 신생아는 보통 생후 몇 주 안에 체중이 급격히 증가한다. 하지만, 신생아가 예상대로 체중이 증가하지 않는다면, 다음과 같은 도움을 줄 수 있는 몇 가지 방법이 있다. 아기의 수유량이 충분한지 확인하자. 신생아는 보통 하루에 8-12번 자주 수유를 해야하며 몸무게에 따라 수유량 계산하는 방법은 각각 다양하다. 아기가 충분히 분유를 섭취할 수 있도록 여유 있는 수유량으로 수유한다. 모유나 분유.. 육아 2023. 3. 6.
아이가 분리불안을 느끼는 이유 대처법 목차 분리불안 증상 분리 불안은 아이들에게 다양한 정서적, 신체적 증상을 일으킬 수 있다. 분리불안 증상은 아이의 나이, 성격, 경험 등에 따라 달라질 수 있다. 다음은 분리 불안의 몇 가지 일반적인 증상이다. 보호자와의 분리 거부 증상이다. 분리불안증이 있는 아이들은 돌보미에게 매달리거나, 방에서 방으로 따라다니거나, 돌보미가 보이지 않을 때 속상할 수 있다. 과도한 울음 또는 괴로움도 동반된다. 분리불안증이 있는 아이들은 보호자와 떨어져 있을 때 과도하게 울거나 극도로 화가 날 수 있다. 신체 증상 분리 불안은 두통, 복통, 메스꺼움, 구토와 같은 신체적 증상을 유발할 수 있다. 수면 장애도 유발한다. 분리불안증이 있는 아이들은 잠들기 어렵거나 잠을 자지 못하고 악몽을 꾸거나 밤잠을 깨기도 한다. 활.. 육아 2023. 3. 5.
자존감 높은 아이를 키우는 부모들의 특징 자존감은 자아존중감으로 자기 스스로가 자신에 대해 생각하는 신념, 내가 가치있다고 믿고 사랑받을 만한 존재임을 믿는 마음입니다. 아이들의 자존감을 높이기 위해서는 무엇보다 부모의 역할이 중요합니다. 목차 자존감 높은 아이 자존감이 강한 아이는 건강한 자기 가치관을 가지고 있고 개인으로서 자신을 소중히 여기는 특징이 있습니다. 아이들은 자신의 능력에 자신감이 있고, 긍정적인 자아상을 가지고 있으며, 적절한 방법으로 자신을 주장할 수 있습니다. 자존감이 강한 아이는 거만하거나 자격이 있는 것이 아니라 오히려 자신과 다른 사람들에 대해 겸손하고 존경하는 태도를 가지고 있다는 점이 가장 큰 특징입니다. 그들은 강한 도덕적 나침반을 가지고 있고 다른 사람들로부터 타당성을 찾기 보다는 그들의 가치와 신념에 근거하여.. 육아 2023. 3. 5.
말이 느린 아기 발달단계 체크 언어자극 방법 우리 아기가 말이 느리지 않은 건지 걱정이라면 아래의 사항들을 통해 점검해 보자. 아이들의 언어발달은 어른들의 상호작용 및 소통하는 모습에 자연스럽게 노출되어 있는 경우 자연적으로 발달하게 됩니다. 편안하고 화목한 가정환경이 아이들의 언어발달에도 영향을 준다는 것이 중요한 사실입니다. 목차 말이 느린 아기 만약 여러분의 아기가 말을 느리게 하거나 그들의 언어 발달 이정표를 충족시키지 못하는 것이 걱정된다면, 소아과 의사나 언어 병리학자와 같은 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 그들은 당신의 아기의 발달을 평가하고 해결해야 할 근본적인 문제가 있는지 결정할 수 있습니다. 하지만, 모든 아기들은 그들 자신의 속도로 발달하고, 정상적인 것으로 여겨지는 것의 범위가 넓다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 어떤.. 육아 2023. 3. 4.
아기 우는 이유와 달래는 방법 기초편 아기들은 다양한 이유로 운다. 아기들은 무엇 때문에 우는 걸까 아주 기초적인 부분부터 살펴보려고 한다. 우선적으로 기저귀 확인, 수유 간격의 확인, 졸린 울음인지 세 가지는 엄마라면 알아야 할 아주 기본적이고 기초적인 이유입니다. 다른 이유를 아래글에서 살펴보고 우는 아기를 어떻게 하면 효과적으로 달랠 수 있을지 방법도 알아보자. 목차 우는 아기 달래기 방법 우는 아기를 위로하는 것은 하나의 도전입니다. 아기들을 달래고 진정시키기 위해 시도할 수 있는 몇 가지 기술이 있습니다. 다음은 몇 가지 방법을 나열했습니다. 우선 아기에게 필요한 것이 있는지 확인합니다. 가장 먼저 해야 할 일은 아기가 기저귀를 갈거나, 수유를 하거나, 트림을 하는 것과 같은 무언가를 필요로 하는지 확인하는 것입니다. 때때로, 아기.. 육아 2023. 3. 4.
신생아 태열 관리법 아토피로 번질까 아기에게 태열이란 아기에게 생기는 모든 피부병을 의미한다. 태열은 더워서 생긴다는 오해가 있는데 이는 사실이 아니다. 그리고 태열이 아토피 피부로 번진다는 사실도 사실이 아니다. 아래 정리한 글을 통해 자세히 알아보자. 목차 신생아 태열 관리 태열은 신생아 시기에 생긴 모든 피부병을 통칭한다. 습진은 피부염이라고도 불린다. 이 습진이 어릴 떄 발생하는 것을 영아습진이라고 한다. 습진은 피부염이라 불리고 이 카테고리 안에 땀띠, 습진, 발진, 아토피피부염, 화폐상습진 등이 모두 포함된다 태열이라고 하는 용어 자체는 의학용어가 아니다. 태열은 의학이 발달하기전에 신생아들의 울긋불긋함과 발진이 일어나는 것을 옛날에는 다 태열이라고 불렀다. 정확한 의학 진단명을 모르는 시절에나 태열이라고 통칭했따. 산모가 맵고.. 육아 2023. 3. 3.
영유아 미디어 노출 가이드 몇 살부터 아이가 자라면서 영상 매체 노출을 몇살부터 해야할 지는 부모의 큰 고민이다. 아이와 매번 신체활동으로만 놀아줄 수 없기 때문에 하는 수 없이 영상 노출에 쉽게 아이를 노출하는 것은 금물이다. 아이에게 미디어 노출을 몇 살 부터 권장하는지와 주의점에 대해서 알아보자. 목차 영유아 미디어 노출 가이드 요즘 아이들의 미디어 노출이 가속화되고 있다. 이에 대 한 확실한 언제부터 노출해라 라는 지침은 없지만 최대한 늦게 접하게 해주는 것이 좋고, 3세 이전까지는 보여주지 않는 것을 추천한다. 현재까지는 연구나 논문이 많지는 않아 공식적인 가이드라고 볼순 없다. WHO 영유아 가이드는 24개월 미만은 노출은 권장하지 않으며 만 3~5세까지는 하루 1시간가량 가능하다. 실제로 의학적 연구결과에 따르면 24개월 미만 .. 육아 2023. 3. 2.
개월별 아기 구강관리 불소치약 안전해요 신생아도 구강관리가 필요하다. 개월별로 영유아의 구강관리 법을 정리했다. 불소도포에 대한 오해는 연구를 통해 입증되었으므로 안전하게 사용한다면 문제 되지 않고 오히려 더 적극적으로 사용하기를 추천한다. 목차 첫니 나기 전 아기 구강관리 유치가 나기 전 아기들은 세균이 잘 서식하는 곳인 잇몸이나 혀를 닦아주면 좋다. 가제 수건을 끓인물로 적셔 사용하거나 구강 전용 티슈를 사용하여 닦아주면 좋다. 마지막 수유 후 자기 전과 아침수유 후 하루 2번 정도 닦아주는 것이 좋다. 혀는 깊숙이 넣으면 구역질을 유발하니 혀 앞쪽만 가볍게 닦아 주는 게 좋다. 아기들의 첫니는 5~6개월 사이에 난다. 아기들은 치아가 나오는 시기 개인차가 크기 때문에 돌이 지나도 치아가 나지 않았다면 치과검진이 필요하다. 늦더라도 결국 .. 육아 2023. 3. 2.
아기 뇌발달과 놀아주는 방법 아이를 키우면서 우리 아이가 시기에 맞게 제대로 발달하고 있는 건지에 대한 고민은 모든 부모들의 숙제이다. 오늘은 생후 2개월 아기가 어떻게 발달과정을 거치는지와 적절한 놀이법 그리고 뇌발달에 대해서 정리해 보았다. 목차 생후 2개월 아기 발달 생후 2개월이 되면 아기들은 새로운 기술을 개발하고 습득하기 시작한다. 다음은 생후 2개월 된 아기에게서 관찰할 수 있는 몇 가지 일반적인 현상이다. 생후 2개월 아이는 운동 능력이 발달한다. 엎드려 있을 때 짧은 시간 동안 머리를 들고 있을 수 있고, 다리를 차고 팔을 흔들기 시작할 수도 있다. 시각적 발달도 활발하다. 이 시기 아기들은 눈으로 물체를 추적할 수 있고, 얼굴에 초점을 맞추고, 자기에게 친숙한 얼굴을 인식하기 시작할 수도 있다. 다음으로 발성이 발.. 육아 2023. 3. 2.
말 늦는 아기 옹알이 언어촉진 방법 아기들은 빠르면 2개월 부터 짧은 옹알이를 하기 시작합니다. 아기의 개월별 언어발달 관련하여 정리해보았고, 그 아래 아기들이 어떻게 하면 언어를 좀 더 촉진할 수 있을지에 대한 방법도 알아보도록 합시다. 목차 아기 옹알이 신생아 옹알이는 아기들이 태어나서 처음 몇 달 동안 내는 소리를 말합니다. 이러한 소리들은 일반적으로 무작위적이고 언어와 관련이 없지만, 아기의 초기 발달에 중요한 부분을 차지합니다. 생후 처음 몇 달 동안, 아기들은 그들의 음역을 탐구하고 입, 혀, 성대를 사용하여 연습하는 방법으로 옹알이를 사용합니다. 이러한 소리들은 종종 반복적이며 쿠잉, 콸콸, 그리고 꽥꽥거리는 소리를 포함할 수 있다. 갓 태어난 아기의 옹알이는 어른들이 이해할 수 없을 수도 있지만, 언어 발달의 중요한 전조이기.. 육아 2023. 3. 1.

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